6/ Reposer ses yeux en les cachant sous ses doigts
Reposez vos yeux mis à mal par la lumière bleue en les masquant avec vos doigts pendant une dizaine de secondes. Cela leur fera un bien fou.
7/ Boire
Il suffit que votre lieu de travail soit trop chauffé, et voilà de quoi aggraver la situation ! Vos yeux sont déjà asséchés par votre écran de PC pour ne pas en rajouter. Buvez suffisamment pour éviter la mauvaise circulation sanguine qui peut en découler.
8/ Orienter son écran en arrière, de 50 cm à 70 cm de soi
Pour pouvoir travailler dans de bonnes conditions, votre écran de PC doit être placé à une distance qui correspond à celle nécessaire pour effleurer l’écran du bout de vos doigts.
9/ Ajuster le haut de son écran au niveau de ses yeux
Un moyen de ne pas lutter inutilement.
10/ Ne pas placer son écran face ou dos à une fenêtre
Cela afin d’éviter de vous éblouir avec les reflets.
