12 choses toutes simples que l’on fait mal au quotidien

5/ Respirer

Il existe un moyen plus efficace de respirer, utilisé de façon innée chez les bébés, mais perdue une fois à l’âge adulte : la respiration ventrale. Cette méthode va augmenter votre énergie et donner à votre corps plus d’oxygène.

6/ Se laver

Et oui, se laver tous les jours, ce n’est pas si bon pour la santé de votre peau : en vous lavant trop souvent, vous abîmez le film hydrolipidique qui a pour effet de protéger votre épiderme. Le mieux est d’alterner : un jour une douche, l’autre une opération toilettage des « zones sensibles ».

7/ Manger une pizza

Pliez votre part de pizza quand vous vous apprêtez à la porter à votre bouche, cela vous évitera de vous en mettre partout.

8/ Mettre des écouteurs

On n’aurait jamais écouté sa playlist dans les règles de l’art ! Mettez tout simplement vos écouteurs à l’envers, câble derrière vos oreilles, pour que ceux-ci évitent de prendre la poudre d’escampette ! Vous allez révolutionner vos séances footing.

Cet article est en plusieurs parties