11/ Régler la luminosité en fonction de son travail
Selon le travail que vous effectuez (traitement de texte, montage, image…), réglez la luminosité en fonction de vos besoins.
12/ Choisir un écran traité contre les reflets
Choisissez un bon écran, traité contre les reflets et pensez à régler la luminosité en fonction.
13/ Reposer ses poignets
Les poignets, mais aussi les mains et les épaules sont particulièrement touchés par une utilisation prolongée de l’ordinateur. Pour remédier à cela, placez votre clavier à une distance de 10 à 15 cm du rebord de la table et essayez de travailler les coudes à angle droit, en évitant de plier les poignets.
14/ Choisir une souris adaptée à la taille de sa main
Choisissez votre souris en fonction de votre main et évitez de la serrer trop fort, car cela pourrait provoquer des troubles musculaires.
15/ Utiliser un repose-pied si on est petit
Vous pouvez utiliser un repose-pied si vous êtes de petite taille, ou si votre table de travail est en hauteur.
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