
Que faire quand tout se crispe ? Trois gestes simples à tester pour détendre nuque, dos et bras en quelques minutes
La fin de l’hiver s’accompagne souvent d’une sensation de lourdeur accumulée, comme si nos épaules portaient le poids des mois froids passés. Entre les températures encore fraîches de février qui invitent à se recroqueviller et le rythme soutenu du quotidien, le corps a tendance à devenir une véritable armure rigide. Ce blocage, où la nuque…











