10 signes qui prouvent que vous êtes stressé(e) et les astuces pour y remédier

Capture vidéo : 5-Minute Crafts GIRLY/YouTube

Le stress est un ennemi bien difficile à combattre. Lâche, il s’annonce sans prévenir, et peut réussir à tout faire valser sur son passage ! Car le plus dur à faire, c’est de travailler sur soi. Mais dites-vous que vous n’êtes pas seul(e) et que vous en sortirez plus fort(e) une fois cette anxiété chassée à grands coups de pieds ! Voici 10 signes qui prouvent que vous avez cédé au stress, mais qui devraient vous faire réagir.

1/ Vous ne dormez pas bien

Ou n’arrivez pas à trouver le sommeil, et vous vous réveillez souvent.

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2/ Vous prenez du poids sans raison particulière

Votre balance vous fait cadeau de quelques kilos supplémentaires par-ci par-là ? Attention, vous pourriez bien avoir les nerfs sensibles !

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3/ Vous ressentez de l’anxiété presque toute la journée

Un signe qui ne peut tromper.

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4/ Vous expérimentez des sautes d’humeur fréquentes

De la joie à la tristesse, il n’y a qu’un pas.

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5/ Vous avez du mal à vous concentrer

Votre mémoire ne fait plus aussi bien son travail, vous avez un mal fou à rester concentré(e) ? Attention, la crise de nerfs vous guette !

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10 signes qui prouvent que vous êtes stressé(e) et les astuces pour y remédier
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