Le stress est un ennemi bien difficile à combattre. Lâche, il s’annonce sans prévenir, et peut réussir à tout faire valser sur son passage ! Car le plus dur à faire, c’est de travailler sur soi. Mais dites-vous que vous n’êtes pas seul(e) et que vous en sortirez plus fort(e) une fois cette anxiété chassée à grands coups de pieds ! Voici 10 signes qui prouvent que vous avez cédé au stress, mais qui devraient vous faire réagir.
1/ Vous ne dormez pas bien
Ou n’arrivez pas à trouver le sommeil, et vous vous réveillez souvent.
2/ Vous prenez du poids sans raison particulière
Votre balance vous fait cadeau de quelques kilos supplémentaires par-ci par-là ? Attention, vous pourriez bien avoir les nerfs sensibles !
3/ Vous ressentez de l’anxiété presque toute la journée
Un signe qui ne peut tromper.
4/ Vous expérimentez des sautes d’humeur fréquentes
De la joie à la tristesse, il n’y a qu’un pas.
5/ Vous avez du mal à vous concentrer
Votre mémoire ne fait plus aussi bien son travail, vous avez un mal fou à rester concentré(e) ? Attention, la crise de nerfs vous guette !
