Il y a des jours comme ça, où l’on voit le verre à moitié vide plutôt que de le voir à moitié plein. Les aléas de la vie, les hauts et les bas ou les épreuves douloureuses font qu’on oublie parfois que la vie est courte, et qu’on y a le droit qu’une seule fois ! Alors, si un élan de rage, d’énervement ou de tristesse vous prend, pensez à ces quelques astuces malignes, faciles à mettre en place au quotidien, pour retrouver la joie de vivre.
1/ Cuisinez un gâteau, écrivez dessus la raison de votre tristesse, puis mangez-le
Une manière de passer à autre chose, et de digérer inconsciemment la source de vos problèmes ! Et pour le texte, on choisit, bien sûr, un feutre alimentaire ou une poche à douille.
2/ Caressez un animal
Les chiens et les chats seraient d’excellents animaux pour calmer sa rage, sa colère ou sa tristesse. Rien qu’en caressant leur pelage soyeux, vous devriez être apaisé. Ça marche aussi avec les poneys !
3/ Rejoignez un club
Inscrivez-vous à une activité qui vous plait : peinture, musique, tennis, piscine, couture… Peu importe le domaine tant que vous partagiez votre passion commune avec d’autres personnes.
4/ Défoulez-vous sur un bon morceau de rock
ACDC a certainement dû réussir à en défouler plus d’un ! Mettez la musique à fond et déchaînez-vous tant que vous le pouvez. Vous devriez vous sentir bien mieux après ça.
5/ Livrez vos problèmes à un arbre ou à un animal
Votre chien ou l’arbre au coin de votre jardin peuvent faire d’excellents confidents, quand ça ne va pas. Parlez-leur sans complexe, ils ne vous jugeront certainement pas. Sans parler de leur confidentialité, optimale !
6/ Criez, fort
Parfois, quand ça ne sort pas, vous pouvez crier un bon coup pour faire évacuer tout ça.
