7/ Vous avez mal au cou
8/ Vous avez mal à l’épaule
9/ Vous avez des crampes aux jambes
10/ Vous avez un reflux gastrique
11/ Vous grincez des dents
Les grincements de dents nocturnes, appelés bruxisme dans le jargon médical, sont un signe de stress. Ils peuvent parfois provoquer des maux de tête et des troubles de la mâchoire.
- Arrêtez les sodas, le café ou les boissons énergétiques.
- Limitez votre consommation de chocolat. La caféine est un stimulant qui peut empêcher de détendre votre esprit et les muscles de votre mâchoire.
