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13 bonnes raisons de se coucher avant minuit

9/ Vous êtes plus fertile

Le fait de se coucher tard peut perturber le bon fonctionnement des ovaires chez les femmes, en diminuant les chances d’avoir un enfant. Chez les hommes, même si ce risque est moindre, se coucher tard pourrait, dans certains cas, diminuer la quantité des spermatozoïdes.

10/ Vous êtes moins douillet

Se coucher plus tôt vous permettrait de prévenir et réduire les douleurs de manière significative.

11/ Vous êtes plus actif

Cela va de soi, plus on est reposé, plus notre capacité d’activité est accrue, que ce soit dans les efforts physiques, que mentaux.

12/ Vous avez une meilleure mémoire

Tout le monde dit de vous que vous êtes un vrai tête-en-l’air ? Ce n’est pas une fatalité. En vous couchant plus tôt, vous allez leur rabattre le caquet !

13/ Vous augmentez votre capital sommeil

Désolés de vous décevoir, mais vous ne pourrez jamais rattraper une heure de sommeil ou deux, perdues la veille… D’où l’intérêt de faire ses nuits !

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