15/ Ecoutez vos amis parler avec grand intérêt
Écoutez votre famille et amis sans être distrait(e) par une pensée furtive, comme si ce qu’ils vous livraient était d’une extrême importance.
16/ Vivez au présent, sans endosser de rôle
Oubliez ce que vous devez faire le lendemain, ou la bourde que vous avez fait la veille, tout le monde a la capacité d’oublier, pour mieux avancer ! Montrez-vous au naturel, ne jouez pas un jeu.
17/ Arrêtez de tout interpréter
Arrêtez de voir le mal là où il n’y est pas. Votre voisin ne vous a pas dit bonjour aujourd’hui ? Il a peut-être un souci personnel qui le rend un peu distrait. Ce n’est certainement pas parce que vous avez claqué la porte de votre terrasse à midi !
18/ Allez vous reconnecter dans la nature et apprécier ses bienfaits
La nature apaise les tensions. Profitez des arbres, des sentiers, de la mer ou de la montagne tant qu’ils sont encore là (pour combien de temps ?). Apprenez à préserver leur beauté.
19/ Offrez un peu de votre temps à ceux qui en ont besoin
Aussi chargé soit votre emploi du temps, vous n’allez pas mourir en « décomptant » quelques minutes de votre vie. Au contraire, vous y gagnerez en bonheur. Promenez un chien de la SPA, ramassez les mégots en station, visitez des enfants malades ou reversez une somme aux associations de protection environnementale, les bonnes actions rendent heureux.
20/ Appréciez le monde qui vous entoure et tous ses habitants, aussi petits soient-ils
À notre connaissance, notre planète est la seule qui abrite la vie. Mais la nature humaine est faite ainsi : on veut toujours aller voir ailleurs si l’herbe est plus verte, quitte à ne pas se rendre compte des miracles qui se produisent sous nos yeux. Appréciez la nature qui vous entoure telle qu’elle est, portez attention aux plus petits détails, aux escargots, aux araignées qui tissent leurs toiles, au vent qui fait sonner les feuilles des arbres tel un carillon délicat, aux papillons qui vous encerclent de leur légèreté. Chaque jour est unique. Vivre mieux commence par la conscience.
